Vážení 6 důvodů, aby se vzdali sladkosti

Desert - to je neuvěřitelně chutné pochoutka, což je velmi obtížné odmítnout. A pokud jste chuť na sladké, dezerty - to je vaše snídaně, oběd a večeře. Nicméně, už jste někdy přemýšleli o tom, jak velkou škodu vaše tělo, aby malý kousek koláče, koláče, dort, nebo dokonce neuvěřitelně lahodné křupavé rohlíky s krémem nebo pudinkem?

Imunitní systém nemůže vyrovnat s jejich funkcí, jeden po jiném onemocnění, cítím se jako postava z animovaného filmu „podmáslím“, kdy stav „bolavé nohy, ocas odpadne,“ přibírání na váze a nedostal ho vyhodit? Zároveň se upřímně zajímá, proč se to děje? Vaše zdraví, stav a vzhled - je důsledkem nadměrné konzumace sladkých dezertů.

Samozřejmě, že dezert dezert svár. Koneckonců, tam jsou ovocné saláty, které jsou bohaté na různé vitamíny a minerály, které jsou tak nezbytné pro lidský organismus, a jíst sladkosti, které sestávají v podstatě z cukru a náhražky cukru.

Analyzovat stav, podívejte se na vzhledu, přemýšlet o tom, jak často jste ... jste stále přitahovány k sladkým dezertům? Existuje celá řada důvodů, proč byste se měli vzdát sladkosti:

Cukr potlačuje imunitní systém

Příliš častá konzumace moučníky zakáže krevních T-buněk, které jsou zodpovědné za normalizaci imunitního systému, proti účinky na tělo z různých onemocnění a infekcí. Například, množství cukru v sladké jedné láhve vody nasycené oxidem uhličitým, je schopen vypnout imunitního systému asi 60 minut.

sladkosti dát potěšení, ale nevyužívají

Cukr se zcela postrádá jakékoliv minerály a vitamíny. Se těší na neuvěřitelnou chuť na další dezert, určitě dostanete skvělý kulinářský zážitek, ale vaše tělo nedostane nic. Něco užitečného! Cukr obsahuje velké množství kalorií, ale nemají žádnou výživnou hodnotu.

letargie a únava

Po chutné dezert cítíte výbuch energie a radosti? Zdá se, že se mohou pohybovat hory, všechny věci změnit, a to i půl maratonu, avšak je o hodinu a půl, a ze starého ducha byl pryč. Letargie, únava, spát - to vše je výsledkem cukru vstupující do krve, což má negativní vliv na mozkovou činnost.

Problémy se zuby

Od té doby raného dětství, rodiče pořád říká, že sladké výsypkách zuby. Cukroví, sušenky, koláče, různé dezerty - všechny tyto dobroty dostali omezené (alespoň to je to, co se děje v mnoha rodinách), ale zuby jsou stále kazí. Jaký je důvod? V ústech bakterie je, že glukóza se převede na kyselinu má negativní vliv na zubní sklovinu.

poruch a onemocnění

Nadměrné zneužívání sladkostí vede k různým onemocněním jater a ledvin, má negativní vliv na kardiovaskulární systém, vyvolává riziko vzniku hypertenze a může způsobit cukrovku.

Cukr vede k obezitě

Každý ví, že nadměrné jíst různé sladké pochoutky - je cesta k přibývání na váze.

Nicméně, ne každý ví, že „prázdné“ kalorie významně zvýší zatížení slinivky břišní, což vede to k vyšší produkci inzulinu. Nesprávné funkci slinivky břišní, což vede k možnému selhání hormonální povahy, vede k problémům s chuti k jídlu, poruchy spánku a nesprávné metabolismu.