Většina low-kalorické nápoje

Pití alkoholu - to nejužitečnější lekci. Nedávný výzkum ukázal, že jakákoliv dávka alkoholu je nebezpečné. Ale lidé pokračovat v pití v přesvědčení, že malé množství alkoholu nepoškodí. Ale co když jste zhubnout paralelně a chtějí pít? Zvolit nápojů, kde nízkokalorické!

Většina low-kalorické nápoje

Jak si vybrat něco k pití?

Jestliže pijete dvě sklenice 150 ml vína každý večer, přes týden napsal 1750 kalorií. A pokud se nic nezmění, bude se obrátit na více než 10 kilogramů ročně.

Při objednávání požádejte podat koktejly bez sirupu a cukru, dávat pozor na velikost porce. Pivo se nalije obvykle 0, 5 litrů vína - 150 ml výstřelů - 45 až 50 ml.

Zde jsou nápoje lze objednat bez obav z jídelníčku.

1. tequily s limetkovou šťávou

Kalorie: méně než 200.

Většina low-kalorické nápoje

U typického „Margarita“ může mít až 400 kalorií, a to koktejl mnohem méně. Kromě toho, šťáva je mnohem užitečnější sirup.

2. vodku, citronovou sody a

Kalorie: 96.

Většina low-kalorické nápoje

V tomto koktejlu neměli používat tonikum - přidá 80 kalorií a 21 g cukru. Vybrat soda. Pro chuť, můžete přidat trochu citrónové šťávy. Kromě toho, soda pomáhá udržovat hladinu vody v těle.

3. Mojito bez sirupu

Kalorie: méně než 100.

Většina low-kalorické nápoje

Mojito obsahuje přibližně 170 kalorií, ale může být menší, téměř bez ztráty chuti. Více máty a vápna - a získat skvělé pivo.

4. Easy "Bloody Mary"

Kalorie: méně než 100.

Většina low-kalorické nápoje

V konvenčním koktejlu až 400 kalorií. Snížit jejich počet může být, pokud si nalít méně rajčatové šťávy a přidejte tekutý rajská omáčka a koření podle chuti. Namísto oliv - cherry rajčátky.

5. Světlé pivo

Kalorie: 103.

Většina low-kalorické nápoje

Ne všechny pivo je uložen v oblasti břicha. Lehké verze obsahují 50 kalorií méně. Je to málo, ale při častém používání piva může být problém. Čím tmavší je pít, tím více kalorií v něm.

6. Champagne

Kalorie: 120.

Většina low-kalorické nápoje

Champagne - jeden z nejbezpečnějších postav nápojů. Je důležité si uvědomit, že čím vyšší je stupeň, tím více kalorií. Kromě toho, v Brut nejméně cukr a sladké - nejvíce.

7. Dietní gin tonikum

Kalorie: 120.

Většina low-kalorické nápoje

Místo obvyklého tonikum je lepší vzít dietu, pak hodnota tohoto nápoje je 60 kalorií méně. Také gin lze ředit vody sycené oxidem uhličitým, a přidat k chuti snítku rozmarýnu.

8. Bílé víno

Kalorie: 121.

Většina low-kalorické nápoje

, bude všechno v pořádku, pokud budete pít suchá, ne Riesling nebo prosecco. Zvolit Rulandské bílé, Chardonnay, Pinot Grigio, Sauvignon Blanc.

9. červené víno

Kalorie: 125.

Většina low-kalorické nápoje

To je stejné s červeným vínem - vyberte sušší odrůdy: Pinot Noir, Cabernet Sauvignon.

10. Horký punč

Kalorie: menší než 150.

Většina low-kalorické nápoje

Tento koktejl je vyrobena z lepicí pásky, nebo bourbon, teplé vody, med, skořice a citronu. Snížit počet kalorií, přidání více vody, méně med a citron a skořici nemůže zapřít sám sebe.