15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Tam je docela populární způsob, jak zhubnout, který je používán těmi, kteří nechtějí obtěžovat s komplikovanými stravy: nejíst po šesté hodině večer. Nebo sedm, jak se vám líbí. Hlavní věc - není k načtení před spaním.

Zde je seznam potravin, které mohou být jeden, a po šesti a po deseti ..., kdy chcete. Jsou velmi užitečné a nízkokalorické nemá vliv na stravu výhradně pozitivní.

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Fungi

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Samy o sobě jsou houby nejsou tak vysoké kalorické. Pokud je vařit, ne smažit ve velkém množství oleje, to je naprosto dietní výrobek. A ne, nejsou těžké na žaludek, ale jsme byli zvyklí krmit s mnoha velmi odlišných složek, které všechny dohromady opravdu vytvořit pocit tíhy v oblasti břicha. (Foto: rexfeatures)

Rostlinný kaviár

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

zeleniny kaviár domácí není absolutně nic škodlivé. Vyberte si jednu z možností na vaší chuti - houby, squash, lilek. Zeleniny kaviár v každém případě bude dopadat velmi chutné a výživné.

Malina

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

oblíbená bobulí mohou být konzumovány i po 18:00. Co se týče kalorií, jsou velmi malé, ale užitečné funkce habaděj. Malin obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek, které zlepšují stav kůže a normalizovat trávicího traktu.

Cod

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Bílá ryba patří do kategorie dietních produktů. Jedním z nejužitečnějších pro lidské zdraví - je kapsa. Tato ryba obsahuje vitamíny a cenné předměty, které jsou pouze ve prospěch posílení imunitního systému a normalizovat činnost mnoha orgánů. (Foto: rexfeatures)

kukuřice

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Kukuřice - je nejen užitečné, ale také velmi chutný výrobek. Přednost by měla být dána nedochovala, a vařené kukuřice. Trvá přebytek cholesterolu z těla a zabraňuje hromadění tukových zásob. Takže v případě, že den, kdy jste jedli něco těžkého a zakázané, na jednu noc zastavit svou volbu na kukuřici. (Foto: rexfeatures)

nektarinky

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Není nutné, aby opustit nektarinky, a to navzdory skutečnosti, že ovoce se nedoporučuje jíst v odpoledních hodinách. V nektarinka vysoké koncentraci vláken, která, na rozdíl od toho přispívá k urychlení metabolismu a zabraňuje hromadění tuků.

meruňky

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

meruněk 100 gramů obsahuje pouze 42 kcal. Proto mezi čokolády, sušenky a meruňkový ovoce stojí za výběrem. (Foto: rexfeatures)

tuřín

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Tuříny tak často ignorovat. A to z dobrého důvodu. To je velmi užitečná zeleniny, která musí být v potravě. Tuřín účinně čistí tělo, posiluje imunitní systém a nabíjí tělo energií. A spadá do kategorie zdravé výživy. (Foto: rexfeatures)

dýně

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

The Orange krása nepoškodí vaši postavu. Dýně může být vařené, možná největší množství zdravých pokrmů. Tento krém a bramborovou kaší a salátem. (Foto: rexfeatures)

zelná

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Naprosto všechny druhy zelí jsou bohaté na vitaminy skupiny B, které jsou zapojeny do všech důležitých procesů v lidském těle. A zelí je dietní výrobek. Proto je ideální pro večeři.

Český

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Kiwi - to je prostě nepostradatelný produkt pro ty, kteří chtějí zhubnout. Kiwi pomáhá tělu spalovat a odbourávání tuků, odstraňuje tíhu v žaludku a normalizuje rovnováhu vody sůl. (Foto: rexfeatures)

platýs

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Zde je další užitečný ryby, které mohou a měly by být jeden po 18:00. Pažba obsahuje methionin. Užitečné vlastnosti tohoto materiálu spočívá v tom, že je schopen prolomit tuků. (Foto: rexfeatures)

Celer

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Celer - je produkt negativní kalorie. To znamená, že tělo tráví spoustu energie, aby ho strávit. Proto je pro celer potraviny večerní recepci je prostě perfektní.

Hruška

15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Mnoho lidí věří, že když se pocit hladu jíst jablko. Ale preference je dát hrušku. Poté, co jablko chuť vypukne s ránou, ale šťavnaté hrušky dokonale uspokojit svůj hlad. A kalorií v něm ještě méně. (Foto: rexfeatures)

řepy

Červená řepa patří do kategorie základních produktů. To pomáhá regulovat metabolismus tuků, tak prevenci obezity. Pěkný bonus: užitečné řepy v jakékoli formě. Z tohoto důvodu je možné experimentovat - vařit, péct a jíst je syrové! (Foto: rexfeatures)