15 potraviny, které mohou být konzumovány, a to i v noci

Tam je docela populární způsob, jak zhubnout, který je používán těmi, kteří nechtějí obtěžovat s komplikovanými stravy: nejíst po šesté hodině večer. Nebo sedm, jak se vám líbí. Hlavní věc - není k načtení před spaním.

Zde je seznam potravin, které mohou být jeden, a po šesti a po deseti ..., kdy chcete. Jsou velmi užitečné a nízkokalorické nemá vliv na stravu výhradně pozitivní.

Fungi

Samy o sobě jsou houby nejsou tak vysoké kalorické. Pokud je vařit, ne smažit ve velkém množství oleje, to je naprosto dietní výrobek. A ne, nejsou těžké na žaludek, ale jsme byli zvyklí krmit s mnoha velmi odlišných složek, které všechny dohromady opravdu vytvořit pocit tíhy v oblasti břicha. (Foto: rexfeatures)

Rostlinný kaviár

zeleniny kaviár domácí není absolutně nic škodlivé. Vyberte si jednu z možností na vaší chuti - houby, squash, lilek. Zeleniny kaviár v každém případě bude dopadat velmi chutné a výživné.

Malina

oblíbená bobulí mohou být konzumovány i po 18:00. Co se týče kalorií, jsou velmi malé, ale užitečné funkce habaděj. Malin obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek, které zlepšují stav kůže a normalizovat trávicího traktu.

Cod

Bílá ryba patří do kategorie dietních produktů. Jedním z nejužitečnějších pro lidské zdraví - je kapsa. Tato ryba obsahuje vitamíny a cenné předměty, které jsou pouze ve prospěch posílení imunitního systému a normalizovat činnost mnoha orgánů. (Foto: rexfeatures)

kukuřice

Kukuřice - je nejen užitečné, ale také velmi chutný výrobek. Přednost by měla být dána nedochovala, a vařené kukuřice. Trvá přebytek cholesterolu z těla a zabraňuje hromadění tukových zásob. Takže v případě, že den, kdy jste jedli něco těžkého a zakázané, na jednu noc zastavit svou volbu na kukuřici. (Foto: rexfeatures)

nektarinky

Není nutné, aby opustit nektarinky, a to navzdory skutečnosti, že ovoce se nedoporučuje jíst v odpoledních hodinách. V nektarinka vysoké koncentraci vláken, která, na rozdíl od toho přispívá k urychlení metabolismu a zabraňuje hromadění tuků.

meruňky

meruněk 100 gramů obsahuje pouze 42 kcal. Proto mezi čokolády, sušenky a meruňkový ovoce stojí za výběrem. (Foto: rexfeatures)

tuřín

Tuříny tak často ignorovat. A to z dobrého důvodu. To je velmi užitečná zeleniny, která musí být v potravě. Tuřín účinně čistí tělo, posiluje imunitní systém a nabíjí tělo energií. A spadá do kategorie zdravé výživy. (Foto: rexfeatures)

dýně

The Orange krása nepoškodí vaši postavu. Dýně může být vařené, možná největší množství zdravých pokrmů. Tento krém a bramborovou kaší a salátem. (Foto: rexfeatures)

zelná

Naprosto všechny druhy zelí jsou bohaté na vitaminy skupiny B, které jsou zapojeny do všech důležitých procesů v lidském těle. A zelí je dietní výrobek. Proto je ideální pro večeři.

Český

Kiwi - to je prostě nepostradatelný produkt pro ty, kteří chtějí zhubnout. Kiwi pomáhá tělu spalovat a odbourávání tuků, odstraňuje tíhu v žaludku a normalizuje rovnováhu vody sůl. (Foto: rexfeatures)

platýs

Zde je další užitečný ryby, které mohou a měly by být jeden po 18:00. Pažba obsahuje methionin. Užitečné vlastnosti tohoto materiálu spočívá v tom, že je schopen prolomit tuků. (Foto: rexfeatures)

Celer

Celer - je produkt negativní kalorie. To znamená, že tělo tráví spoustu energie, aby ho strávit. Proto je pro celer potraviny večerní recepci je prostě perfektní.

Hruška

Mnoho lidí věří, že když se pocit hladu jíst jablko. Ale preference je dát hrušku. Poté, co jablko chuť vypukne s ránou, ale šťavnaté hrušky dokonale uspokojit svůj hlad. A kalorií v něm ještě méně. (Foto: rexfeatures)

řepy

Červená řepa patří do kategorie základních produktů. To pomáhá regulovat metabolismus tuků, tak prevenci obezity. Pěkný bonus: užitečné řepy v jakékoli formě. Z tohoto důvodu je možné experimentovat - vařit, péct a jíst je syrové! (Foto: rexfeatures)