30 chutné a zdravé nápoje

30 chutné a zdravé nápoje

namačkat organismus užitečné mikroelementy Popřípadě sytič tablet. To je možné sklopit do mixéru různých chutných jídel a získat vynikající a výživné směsi.

Zjistili jsme 30 zajímavé recepty nápoje, které vitaminchiki a skákat.

Špenát + Banán Lemon +

Malé porce špenátu je dost, aby se na potřeby denního těla u některých vitamínů a živin. Vezměte 350 ml vody, přidáme 3 banány, velkorysý spoustu špenátových listů, šťávu z poloviny citronu nebo limetkovou šťávou a dobře promíchejte v mixéru.

+ borůvka Banán Lemon + + celer

Borůvky - to je velmi chutné a užitečné bobule. Posiluje imunitní systém a příznivý vliv na zrak člověka. Smíchejte v mixéru banán 2, 3 lžíce borůvky, citronová šťáva 1/3, 2-3 celeru, 1 šálek vody.

Celer + špenát + vápno + banán

Celer - produkt, který má nejen vlastnost spalovat kalorie, ale také bohaté na vitamíny a živiny. V mixéru rozšleháme 2 stonky celeru, 1 šálek špenátové listy, 1 šálek vody, šťávu z poloviny limetky, 1 banán. Multivitamin koktejl v ruce.

30 chutné a zdravé nápoje

Špenát banán + + + jablko citron

Velmi zajímavá a užitečná kombinace - banán a špenát. Banány dokonale pozvednout náladu, zmírnit únavový syndrom a pod napětím. Smíchejte 1 šálek čerstvých špenátových listů, 2 banány, 1 jablko, 1 šálek vody, půl citronovou šťávu a rozšleháme v mixéru.

Okurka + salát + + med citron

Takový jednoduchý nápoj může také prosím chuťové pohárky. Okurka má schopnost odstraňovat toxiny z organismu, a salátové listy jsou bohatým zdrojem vitaminu E. nápoje připravené velmi jednoduše a rychle: metla na salátu mixér paprsku, okurka médium 1, předtím purifikován z kůží, půl citronová šťáva 1 šálek vody, med ,

Mrkev řepy + + + celer okurka jablko + + + petržel zázvor

Připravuje tajný nápoj, který kombinuje úvodní dávku vitamínů a světlé barvy. Mísič je nutné smíchat 1 mrkev, řepa 1, 1 celer, okurka 1, 2 jablko, na banda petržel a malé množství zázvoru. Chutné a zdravé.

30 chutné a zdravé nápoje

Špenát salát + + + celer hruška + + Banán Lemon

Tento nápoj je velká snídaně, která bude inspirovat nové výkony a rozveselit. Kromě toho bude posilovat imunitní systém a obranyschopnost organismu. Vezměte hrst špenátových listů, 5 listů salátu, 3 stonky celeru, 1 hruška, 1 banán, citron nebo limetové šťávy, 1, 5 šálků vody. Mytí, střih a odeslat do mixéru.

+ + mrkev jablko banán zázvor + + + máta oranžově

Mood poroste i při pouhém pohledu na tomto světlém a šťavnaté nápoje. Vezměte 3 mrkve, 2 zelené jablko kousek zázvoru, 2 banán, pomeranč 1, hrst listy máty. Mrkev, jablko a pomerančová šťáva je třeba udělat, a pak smíchejte v mixéru s ostatními složkami. Nezapomeňte si k sobě chovat, protože recept slouží 2.

jahoda banán + + + brusinky máta

Osvěžující a šťavnaté verze nápoje - to je bobule a máty. Vezměte 200 g mražených jahod, 150 g mražené brusinky, třešně nebo brusinky, 2 banán 1 šálek máty, 1 šálek vody. Smíchejte všechny přísady v mixéru a odeslat.

30 chutné a zdravé nápoje

Banana + jablko otruby + + koriandr

Skvělý začátek dne může být pouze s nápojem, který obsahuje mnoho prospěšných složek. Vezměte půl banánu, půl zelené jablko, 1 polévková lžíce otrub, svazek koriandru, bazalka, máta a špenát, nebo dobře porazit v mixéru. Greeny lepší zvolit jednu, ne míchat chutě.

Okurka + špenát + ananas + zelený čaj + citron + zázvor

Nápoj může být vařené na bázi zeleného čaje. Pak se bude bohatý na antioxidanty a vitamíny. Smíchejte v mixéru všechny ingredience do hladka: 1 okurka, 2 svazky špenátu 2 šálky nasekané ananas, šálek uvařeného zeleného čaje, půl citrónovou šťávu, kořen zázvoru.

Grapefruit semena, lněná + + + jahoda hrozny avokádo + + + Banán Lemon

Tento nápoj obsahuje velké množství vitamínu C, který posiluje imunitní systém a zlepšuje celkový zdravotní stav. V mixéru chop lžičku lněného semínka. Pak ať se se zbytkem složek: půlku grapefruitu, 15 mražené jahody, hrst bezsemenných hroznů, půl avokádo, 1 banán, šťávu z půlky citronu nebo limetky. Dobře promíchejte.

30 chutné a zdravé nápoje

Apple Lemon + + okurka

Lemon je bohatá na vitamin C a apple - železo a pektinu. Proč nespojit tyto složky v jeden drink? Smíchejte v mixéru 1 jablko, šťávu z půlky citronu a přidejte 2 okurky.

Český Ananas + + + Lemon okurky

Zde jsou chutné a sladké ovoce - ananas a kiwi. Jsou také velmi užitečné pro posílení imunity. Rozšleháme v mixéru do hladka: 1 kiwi, 1 okurka, půl malé ananas a šťáva z 1 citronu.

Avocado banán + + + zelená + oranžová citron

Avocado - toto je velmi cenný a výživné ovoce, které byste měli určitě zařadit do jídelníčku. Můžete přidávat vitamíny a připravit nápoj z avokáda. Clean 1 banán, 1 pomeranč, zaslat spolu s avokádem v mixéru. Tam také přidat bylinky, sklenici vody a šťávy z půlky citronu. Užitečné koktejl připraven!

30 chutné a zdravé nápoje

Apple + celer, okurka + + + řepa zázvor

Všechny ingredience jsou velmi jednoduché, ale účinek je impozantní. Vezměte 3 zelené jablko, 1 celer, okurka 1, 1 malý řepy a zázvor. Všechny dobré mix v mixéru.

Okurka + petržel

Ano, v tomto nápoji jen dvě ingredience. Ale co! Okurek až 99% vody, a petržel je bohatý na vitamíny a antioxidanty. Toto nádherné kombinaci svěžesti a dobré nenechá nikoho lhostejným.

Ginger špenát + + + jablko med

Tento nápoj je ve své hodnotné složení bude handicap, snad každému. Ginger - je velmi účinný protizánětlivý prostředek, který je také cenným zdrojem vitamínů. Mix v mixéru 2 velké hrst špenát, 1 lžičku čerstvě nastrouhané zázvor, 2 jablka, 2 čajové lžičky medu a vody. Voda může být postupně přidává, dokud nedosáhnete požadované konzistence.

30 chutné a zdravé nápoje

Borůvka granátového + + + Apple okurka + špenát

Granát je velmi dobré pro kardiovaskulární systém. Borůvkový koláč Berry pomáhá posilovat imunitní systém a zůstat zdravý. Jejich uvádění do nádherné smoothie. V mixéru rozšleháme 3/4 šálku zmrazených borůvek 1 šálek šťávy z granátového jablka 1 oloupané jablko, oloupané 1 okurku a malou hrst špenátových listů.

+ oranžový Lemon Grapefruit + + zeleného čaje + med + banán

Proč ne vařit kombinaci nejužitečnějších produkty pro detox? To není pochyb o tom, ze zeleného čaje a citrusů. V mixéru, přidejte 1 oloupaný pomeranč, půlku grapefruitu, šťávu z půlky citronu, sklenici vychlazeného zeleného čaje, měkčené 1 banán a lžičku medu. Důkladně metla.

Brokolice Květák + + + z grapefruitových semen len + mandle + termíny

Všechny, bez výjimky, zelí je cenným zdrojem vitamínů B a zlepšuje trávicí systém. Připravovat koktejly z několika svých druhů. Trvat nějaký květenství brokolice, květák květenství málo půl grapefruit, 1 lžičku lněného semínka, malá hrstka mandlí a 4 tamarind a dobře rozšleháme v mixéru až je homogenní.

30 chutné a zdravé nápoje

Banana + mrkev + jablečný džus + citron

Vezměte 1 banán, 1 šálek jablečné šťávy, 2 lžíce mrkev, plátky a šťávu z půlky citronu. Všechny složky jsou pečlivě rozšleháme v mixéru do hladka a užít šťavnaté a osvěžující chuť užitečné nápoj.

Mrkev + + rajče celer + olivový olej sůl + + papriky

Pro přípravu nutričního nápoje musí trvat 2 rajčata, celer 1, 1 lžička olivový olej, sůl a pepř podle chuti. Všechny složky se vloží do mixéru a metla dobře. Zde je připraven k nabíjení vitaminy a vitalitu!

kiwi hruška + + + petržel banán

Kiwi obsahuje ve své struktuře téměř všechny známé vitamíny, jako jsou A, skupiny B, C, E, PP a minerály: vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor. Snažte se vařit lahodný nápoj vyrobený z tohoto ovoce. Mix v mixéru 3 kiwi, 1 hlavní sladké hrušky velké paprsku petržel, půl banánu, 250 ml vody.

30 chutné a zdravé nápoje

řepy ředkev + + + + mrkev česnek petržel

Zeleninové nápoje ještě užitečnější ovoce, protože obsahují ve svém složení užitečnější vláken. Pravidelná konzumace tohoto nápoje pomůže nejen posílení imunitního systému, ale také zbavit se kila navíc. Chop v mixéru 1 řepa střední velikosti 3 mrkev, ředkvičky 1, 2 stroužků česneku a velkou hrst petržele.

Ananas + mrkev + jablko

Tento nápoj sólista tropický ananas. To má vliv spalování tuků a také obsahuje ve svém složení látky, která zvyšuje aktivitu enzymů, což má pozitivní vliv na celkový zdravotní stav člověka. Vezměte polovinu ananasu, 2 jablka a 2 mrkve. Cut všechno ovoce na malé kousky a metla do mixéru.

mrkev rajčata + + + česnek, paprika celer + + + řeřicha špenát

Mrkve jsou bohaté na beta-karoten, což má pozitivní vliv na vzhled člověka, vrací svěží a odpočíval vzhled, dává náboj živosti a energie. Přidejte pár 5 mrkev rajčat, 2 červené papriky, 4 stroužky česneku, 4 snítky celeru, 1 šálek řeřichy a 1 šálek špenátu. Budou porážku v dobrém slova smyslu pití.

30 chutné a zdravé nápoje

Mandlový fíky + + + + med skořice máta

Ořechy jsou velmi užitečné pro organismus. Za prvé, je to kvůli vysokému obsahu vitaminu E v jejich složení. Rozšleháme v mixéru dohladka hrst syrových mandlí, 1 šálek vody, 2 tamarind vypeckovaných 1 lžička medu, 1/2 lžičky skořice, máty hrst.

Banana + + skořice mandle + soli

Zjednodušená varianta nápoje s banánem, které však nestává méně užitečné. To také přidat pikantní skořice, což má pozitivní vliv na trávicí systém a pomáhá kontrolovat chuť k jídlu. Smíchejte v mixéru 1 banán, 15 syrové mandle ořechy, 1 šálek vody, 1/2 lžičky skořice, špetka soli.

Bulharská pepř citron +

Tento nápoj je výborný lék na chronické únavy a špatné nálady. Smíchejte v mixéru 2 papriky, a šťáva z půlky citronu. Účtovat vitamíny a radosti poskytovány.