10 důvodů, proč pít více čisté vody

10 důvodů, proč pít více čisté vody

vždy slýcháme o potřebě pít hodně čisté vody. A to navzdory skutečnosti, že tato otázka je stále zvednutý v médiích, kolik vody člověk potřebuje za den, podle statistik 50% světové populace trpí jeho nedostatkem, a to není kvůli její nepřítomnosti, ale z důvodu neznalosti svých vlastních potřeb pitné vody.

10 důvodů, proč pít více čisté vody

Velmi často se odborníci na výživu, výživu a dokonce i lékaři věnují mnohem větší pozornost k potravě a kalorický tyto produkty, často zapomíná, že pro dodávku živin do cílových buněk, tělo potřebuje dostatečné množství rozpouštědla. V tomto případě je pocit žízně je často zaměňována s hladem a sklenicí vody namísto lidí, kteří hledají „něco dobrého.“

Ano, voda - to je nejvíce obyčejné rozpouštědlo ve světě, a to, co mnoho nečistot se dostane do svého těla, tím méně pozitivní účinky jeho použití. Čaj, káva, mléko, džusy a další tekuté potravinářské výrobky, samozřejmě, užitečné a často nezbytné, avšak nejsou schopny plně nahradit obyčejnou čistou vodu.

10 důvodů, proč pít více čisté vody

Nebude to bolet, aby znovu, že naše tělo je ze dvou třetin voda opakovat. Bez dostatečného množství vody a elektrické porušována biochemických procesů v našem těle, což může vést ke zhoršení zdraví.

10 důvodů, proč pít více čisté vody

Je-li tyto skutečnosti nestačí, zde je deset důvodů, proč pít více čisté vody:

1. Naše krev je 80% - to je voda, která je nezbytná pro vytváření nových krevních buněk.

2. Naše kosti 50% vody, a voda je nezbytná pro remodelace kosti.

3. Dostatek pitné vody snižuje bolest v těle, zlepšuje lymfatický systém. Lymfatický systém - síť uzlů, nádob a nádrží, který odstraňuje škodlivé látky z vašich tělesných tkání a neustále potřebují vodu.

4. Ve vodě rozpouští a odstraňuje toxiny a odpadní látky z těla.

5. Voda je zapojen do mazání kloubů a snižuje bolest v nich, chrání proti předčasnému opotřebení.

6. Voda zlepšuje metabolismus. Lidé, kteří mají nadváhu často konzumují nedostatečné množství vody.

7. Teplota vody udržuje rovnováhu těla.

8. Voda vytváří vhodné podmínky pro elektrické funkce vašeho nervového systému. Mozek a nervový systém člověka, podle studie, generovat o 60 W energie, takže zhoršení vodivosti v důsledku dehydratace vede k pomalejší reakce a myšlenkové pochody. 9. Vodní snižuje chuť k jídlu. Proto každá strava by měla začít s řádnou spotřebu vody.

10. Ve vodě, je třeba naprosto všechny orgány vašeho těla.

10 důvodů, proč pít více čisté vody

To znamená, jeden z nejrychlejších a nejjednodušších způsobů, jak zlepšit své zdraví - začít pít více čisté vody každý den. Více v učení dávných jogínů již bylo řečeno o potřebě spotřeba vody v dopoledních hodinách na lačno, a moderní věda prokázala, že tento „postup“ zlepšuje trávení.

A konečně, využívání domácích filtrů, namísto nákupu vodu v plastových lahvích o čisté vodě. Filtr vám ušetří čas a peníze a snížit množství odpadu ve formě plastu. Kromě toho budete mít jistotu o původu vody, kterou pijete.

Viz také:

  • Kolik vody byste měli pít být zdravý?